Великий піст в 2019 році

Великий піст в 2019 році

Яскрава особливість Російської Православної Церкви – дотримання постів. Постили віруючі завжди, постів придумано багато. Поговоримо про майбутній в 2019 році Великий піст. Триває він 7 тижнів, про нього чули не тільки люди віруючі, але зовсім далекі від релігії. Тривалість Великого посту більш сорока днів, а присвячений він муках Христа Спасителя, його розп’яття, чудесному воскресінню. Під час великого посту віруючі їдять тільки овочі, фрукти, гриби, хліб, іноді вино, масло.

Початок і кінець Великого посту 2019

Великий піст починається за 7 тижнів до Великодня і триває до самого свята. Великдень – перехідне свято, це значить, що її дата змінюється щороку. У 2019 дата Пасхи – 28 квітня, знаючи це, неважко підрахувати, якого числа починається Великий піст.

Початок посту припадає на понеділок, 11 березня, а закінчення – на суботу, 27 квітня.

Щотижня змінюються правила, список того, що можна вживати в їжу, а що не можна.

етапи підготовки

Для духовної підготовки посту передують чотири тижні, у кожної є своє глибоке значення.

• Першу присвячено історії Закхея, даний період передбачає покаяння;
• в другу згадується притча про митаря, фарисея
• в третій тиждень – історія про блудного сина.

Чим далі, тим більше обмежуються продукти, які можна вживати. Такі правила підготовки дозволяють організму людини не різко, а поступово почати його. Коли починається Великий піст, це не стає великим шоком.

Що можна, не можна вживати в їжу

В церкви іноді кажуть, що головне для постить людини – не стільки їжа, скільки духовне очищення. Можна суворо дотримуватися всіх розпоряджень поста, але мати погані помисли, діяння, тоді в харчових обмеженнях не буде ніякого сенсу, користі. Тільки великим постом НЕ очистити душу. Дотримання всіх приписів, в тому числі, повного утримання від їжі добу, – не обов’язково. Для звичайних людей (не священиків) досить прибрати з меню м’ясо, курку, рибу, яйця, молоко, алкоголь.

Найсуворіші обмеження – в першу, сьому тижні. Чи не дозволяється навіть гріти продукти, не кажучи вже про смаженні, м’ясі. Схильність до гріха обжерливості в собі потрібно приборкувати. 7, 21 квітня 2019 року дозволяється риба, так як на цей день потрапляють свята Благовіщення, Вербну неділю. Триває Великий піст довго, так що рідкісні рибні страви стануть справжньою радістю.

Ось таблиця, по якій зручно швидко визначити, що є в Великий пост 2019 по днях:

Коли і які богослужіння проводяться в пост

Переважна частина часу в Великий пост присвячується не святкування, а смиренному служінню, Великий піст 2019 роки не стане винятком. Богослужіння мають свою тему, мінливу від одного тижня до іншої.

1. Перший тиждень (седмиця). В цей час шанують життя і діяння великомученика Феодора Тирона, а седмиця звуть Федорової.

1. Друга седмиця. Проводяться служби, співи на честь святителя на ім’я Григорій Палама, найбільшого богослова в історії.

1. Третя – Хрестопоклонну – седмиця. З вівтаря урочисто виноситься православний Хрест, віруючі прикладаються до нього з молитвами.

1. Четверта седмиця. У середу на цьому тижні почнеться средокрестием (або Преполовеніе Святої Чотиридесятниці). Шанують ім’я Іоанна Лествичника. Седмиця називають також Похвальною, так як суботні молитви присвячуються Богородиці.

1. П’ята седмиця. Проходять богослужіння на честь Марії Єгипетської.

1. Шоста седмиця поста в 2019 році. На цьому тижні (конкретний день – субота) відбувається Воскресіння Лазаря.

Всі богослужіння наближають людину до Ісуса, збільшують їх зв’язок, приносять розуміння найстрашніших страждань, їм перенесених. Прийшовши до церкви, потрібно відкинути всю суєту, мирські проблеми, присвятити себе Господу, тільки так можна досягти очищення.

Про великому тижні

Цей тиждень передує Великодню, повністю присвячується дум про останні дні Ісуса, муках, його трагічної смерті. Все це немов переживається заново в душах християн. Шанується цей тиждень високо, адже, коли вона закінчується, Ісус воскрешає з мертвих. Великий піст 2019 суворо обмежує дозволені продукти на цьому тижні.

• Страсний понеділок. День роздумів про долю іудейського народу, що відпали від бога. Йосип стає як би прообразом Ісуса.

• Великий вівторок. У цей день згадується Єрусалимська проповідь Христа. Доба натхнення на добрі справи, милосердя, моральне вдосконалення.

• Страсна середу. День, коли стало відомо: Спаситель приречений на смерть. Зародження ідеї зрадницької угоди в голові одного з колись вірних послідовників Ісуса.

• Великий четвер. Іудейська Пасха (Песах). У цей день згадують Іуду, який зрадив Ісуса, а також Таємна Вечеря. Все піснеспіви переповнені скорботою.

• Страсна п’ятниця. День загибелі Ісуса, його поховання. Згадують страждання Спасителя, сумують, найбільш суворо дотримуються посту.

• Велика субота. Слід перед Воскресінням Христовим. Православна Церква дозволяє випити трохи вина.

Як випливає вивчивши інформацію про Великий піст, набагато легше запланувати своє меню і список покупок на цей час. Заздалегідь знаючи, які позбавлення належить потерпіти, психологічно буде простіше налаштуватися і витримати. Найголовніше – позбавляти себе їжі не зі стражданням, а зі смиренням, адже постити потрібно зі світлими думками. Пам’ятати потрібно і про молитви, уникати вечірок і дурних розважальних передач. Слід каятися в уже скоєних гріхах і не додавати число нових.

Великий піст в 2019 році – головний пост року

Яскрава особливість Російської Православної Церкви – дотримання постів. Постили віруючі завжди, постів придумано багато. Поговоримо про майбутній в 2019 році Великий піст. Триває він 7 тижнів, про нього чули не тільки люди віруючі, але зовсім далекі від релігії. Тривалість Великого посту більш сорока днів, а присвячений він муках Христа Спасителя, його розп’яття, чудесному воскресінню. Під час великого посту віруючі їдять тільки овочі, фрукти, гриби, хліб, іноді вино, масло.

Початок і кінець Великого посту 2019

Великий піст починається за 7 тижнів до Великодня і триває до самого свята. Великдень – перехідне свято, це значить, що її дата змінюється щороку. У 2019 дата Пасхи – 28 квітня, знаючи це, неважко підрахувати, якого числа починається Великий піст.

Початок посту припадає на понеділок, 11 березня, а закінчення – на суботу, 27 квітня.

Щотижня змінюються правила, список того, що можна вживати в їжу, а що не можна.

етапи підготовки

Для духовної підготовки посту передують чотири тижні, у кожної є своє глибоке значення.

• Першу присвячено історії Закхея, даний період передбачає покаяння;
• в другу згадується притча про митаря, фарисея
• в третій тиждень – історія про блудного сина.

Чим далі, тим більше обмежуються продукти, які можна вживати. Такі правила підготовки дозволяють організму людини не різко, а поступово почати його. Коли починається Великий піст, це не стає великим шоком.

Що можна, не можна вживати в їжу

В церкви іноді кажуть, що головне для постить людини – не стільки їжа, скільки духовне очищення. Можна суворо дотримуватися всіх розпоряджень поста, але мати погані помисли, діяння, тоді в харчових обмеженнях не буде ніякого сенсу, користі. Тільки великим постом НЕ очистити душу. Дотримання всіх приписів, в тому числі, повного утримання від їжі добу, – не обов’язково. Для звичайних людей (не священиків) досить прибрати з меню м’ясо, курку, рибу, яйця, молоко, алкоголь.

Найсуворіші обмеження – в першу, сьому тижні. Чи не дозволяється навіть гріти продукти, не кажучи вже про смаженні, м’ясі. Схильність до гріха обжерливості в собі потрібно приборкувати.7, 21 квітня 2019 року дозволяється риба, так як на цей день потрапляють свята Благовіщення, Вербну неділю. Триває Великий піст довго, так що рідкісні рибні страви стануть справжньою радістю.

Ось таблиця, по якій зручно швидко визначити, що є в Великий пост 2019 по днях:

Коли і які богослужіння проводяться в пост

Переважна частина часу в Великий пост присвячується не святкування, а смиренному служінню, Великий піст 2019 роки не стане винятком. Богослужіння мають свою тему, мінливу від одного тижня до іншої.

1. Перший тиждень (седмиця). В цей час шанують життя і діяння великомученика Феодора Тирона, а седмиця звуть Федорової.

1. Друга седмиця. Проводяться служби, співи на честь святителя на ім’я Григорій Палама, найбільшого богослова в історії.

1. Третя – Хрестопоклонну – седмиця. З вівтаря урочисто виноситься православний Хрест, віруючі прикладаються до нього з молитвами.

1. Четверта седмиця. У середу на цьому тижні почнеться средокрестием (або Преполовеніе Святої Чотиридесятниці). Шанують ім’я Іоанна Лествичника. Седмиця називають також Похвальною, так як суботні молитви присвячуються Богородиці.

1. П’ята седмиця. Проходять богослужіння на честь Марії Єгипетської.

1. Шоста седмиця поста в 2019 році. На цьому тижні (конкретний день – субота) відбувається Воскресіння Лазаря.

Всі богослужіння наближають людину до Ісуса, збільшують їх зв’язок, приносять розуміння найстрашніших страждань, їм перенесених. Прийшовши до церкви, потрібно відкинути всю суєту, мирські проблеми, присвятити себе Господу, тільки так можна досягти очищення.

Про великому тижні

Цей тиждень передує Великодню, повністю присвячується дум про останні дні Ісуса, муках, його трагічної смерті. Все це немов переживається заново в душах християн. Шанується цей тиждень високо, адже, коли вона закінчується, Ісус воскрешає з мертвих. Великий піст 2019 суворо обмежує дозволені продукти на цьому тижні.

• Страсний понеділок. День роздумів про долю іудейського народу, що відпали від бога. Йосип стає як би прообразом Ісуса.

• Великий вівторок. У цей день згадується Єрусалимська проповідь Христа. Доба натхнення на добрі справи, милосердя, моральне вдосконалення.

• Страсна середу. День, коли стало відомо: Спаситель приречений на смерть. Зародження ідеї зрадницької угоди в голові одного з колись вірних послідовників Ісуса.

• Великий четвер. Іудейська Пасха (Песах). У цей день згадують Іуду, який зрадив Ісуса, а також Таємна Вечеря. Все піснеспіви переповнені скорботою.

• Страсна п’ятниця. День загибелі Ісуса, його поховання. Згадують страждання Спасителя, сумують, найбільш суворо дотримуються посту.

• Велика субота. Слід перед Воскресінням Христовим. Православна Церква дозволяє випити трохи вина.

Як випливає вивчивши інформацію про Великий піст, набагато легше запланувати своє меню і список покупок на цей час. Заздалегідь знаючи, які позбавлення належить потерпіти, психологічно буде простіше налаштуватися і витримати. Найголовніше – позбавляти себе їжі не зі стражданням, а зі смиренням, адже постити потрібно зі світлими думками. Пам’ятати потрібно і про молитви, уникати вечірок і дурних розважальних передач. Слід каятися в уже скоєних гріхах і не додавати число нових.

Що можна їсти у Великий піст перед Великоднем 2019

У православних розпочався Великий піст перед Великоднем, який триватиме до 27 квітня. Це особливий період часу, коли віруючі люди присвячують всі свої помисли і діяння свого рятівника Ісуса Христа. Тому обмеження в харчуванні – не єдине обмеження, яке прийнято дотримуватися в пост. Християни відмовляються в цей час від всякого веселощів і утіх. Вони згадують про праведне земного життя Христа, про його зраду і страти, і про велике чудо воскресіння. Люди намагаються брати приклад з Ісуса, який провів на самоті в пустелі 40 днів в молитві і посту.

Фактично Великий Піст триває 48 днів. У ньому є свої певні етапи, які приурочені до подій, освяченим в Біблії. Наприклад, Лазарева субота – це суботній день, що передує Вербної неділі. Вхід Господній в Єрусалим або Вербну неділю. Це остання неділя Посту, яке пишно відзначається напередодні Великодня. Наступні за нею шість днів називають Страсним тижнем. Чотиридесятниця – це все перші 40 днів. Священнослужителі нагадують, що Великий Піст – це не дієта для православних, а шлях до душевного очищення.

Що ж не прийнято вживати в їжу в Великий Піст.

В першу чергу, це продукти тваринного походження – м’ясо, молоко, яйця і все що з них виробляється. У Вербну неділю та Благовіщення православним дозволено їсти рибу і морепродукти. Як бачимо, обмеження серйозні, тому навіть церква дозволяє окремим категоріям людей зробити пост менш жорстким або взагалі звільняє від нього. До таких людей належать онкохворі, люди з анемією і захворюванням шлунково-кишкового тракту, анорексією, вагітні і т.д.

Слід врахувати, що, якщо в сім’ї на ряду з дорослими постять діти, то не варто робити строгих обмежень в молочних продуктах. Краще захистити дитину хоча б на час від вживання солодощів, що принесе йому тільки користь. Відмова від м’ясних страв також не стане на такий час критичним для вашого чада. Є послаблення посту для людей, чия праця кваліфікується як «важка фізична». Таким людям дозволені молочні продукти і м’ясний бульйон при благословенні церковнослужителя. Благословення на Пост повинен отримати в ідеалі кожен, хто зібрався постити. Також він повинен зробити причастя.

На час посту християнин повинен забути «прокльони» і утримуватися від гучних промов.
Не варто ставати учасником гучних масових заходів, особливо, коли воно пов’язане з розпиванням спиртних напоїв і нестримним веселощами. Заборонено куріння і задоволення плотських бажань. Кожен повинен бути налаштований на благородні вчинки, які покликані допомогти, можливо, навіть малознайомим людям в їх нещастях і бідах. Варто знайти час на відвідування літургії. Перед початком посту слід підготувати організм до майбутніх обмежень, поступово прибираючи з раціону або скорочуючи вживання їжі, яка була означена вище. Таким чином, ви підготуватися не тільки фізично, а й морально.

Строгий піст мешканців монастирів передбачає прийняття їжі один раз в день, перед відходом до сну. У недільні та святкові дні для них дозволені сніданки. При цьому, гарячу їжу можна їсти лише у вівторок і четвер. Все це найбільш строгий пост, дотримання якого не вимагається від мирян. Звичайним людям рекомендується приймати їжу протягом усього дня, але порції повинні бути мінімальними. Нагадуємо, що найсуворіший піст – це початок і завершення сорока восьмиденного утримання, тобто його перша і остання тижні.

Що рекомендується в цей час вживати в їжу. Щоб вас не переслідувало відчуття голоду, раціон повинен бути збалансованим. Краще його обміркувати заздалегідь. Складіть своє меню зі страв, які ви любите, не дивлячись на відсутність в них м’яса. Це може бути картопля, борщ, овочеві супи, салати і овочі в будь-якому вигляді. Вітається вживання всіляких каш. Їх можна замість м’яса приправити грибами або додати для смаку овочі. До місця будуть бобові, заправлені соусами з томатів. Хліб, можна їсти як чорний житній, так і пшеничний. Дозволено вживання меду та варення, фруктів в будь-якому вигляді: сушених, свіжих і компотів. Додавайте в раціон горіхи. Двічі за період посту дозволено вживання страв з риби і морепродуктів.

Дні сухоеденіем, а їх в Великому Посту більшість, припускають прийом їжі, яка не готувалася на вогні:
• пісний хліб;
• мед;
• вода;
• сирі овочі і фрукти;
• сухофрукти;
• зелень;
• горіхи;
• в раціон допускаються каші, для приготування яких необхідно лише замочити крупу в воді і настояти.

Таким чином, ви отримаєте дуже скромне меню з декількох холодних каш (гречаної, вівсяної і толокна). Їх можна заправити фруктами. Таким чином, кожен день можна буде мати різні вівсяні каші, наприклад, з яблуками і родзинками; абрикосом, родзинками і горіхами; суничну; вишневу або смородиновий. Як заправка підійде банан або сушена диня. Всілякі салати з овочів і фруктів. Їх можна заправляти медом і соком лимона, а також соєвим соусом. Соняшникова олія можна вживати тільки по певних днях. Поліпшать смак салатів і каш подрібнені горіхи.

З горіхів, меду та сухофруктів можна робити солодкі десерти. Для швидкого насичення організму в них варто додати висівки. Піде і холодний суп, яким у нас традиційно є окрошка. Тільки вона буде без яєць і сметани. Можна освоїти і приготування іспанського супу гаспачо, який готується на основі томатів. Холодний кисіль можна приготувати з насіння льону і кунжутного насіння. Їх заливають водою так само, як і холодні каші. В якості пиття також підійдуть чай і кава, який не треба заварювати.

Варто звернути увагу на першу пісну тиждень. Тут вона розписана по днях.
• субота – повна відмова від їжі, можна пити тільки воду.
• четвер – до води додаємо хліб.
• середа, четвер, п’ятниця, субота – сухоедение.
• неділя – гаряча пісна їжа з додаванням рослинної олії. Не гріх в цей день випити натурального сухого вина, в основі якого немає спирту. Доза споживання – мінімальна.

Страсний тиждень:
• понеділок, вівторок, середа – сухоедение;
• вівторок – відмова від їжі, тільки вода;
• п’ятниця – те ж саме до першої зірки, ввечері можна дозволити собі страви з меню сироїдіння.
Рекомендується пити побільше води і чаю, який не вимагає заварювання на вогні.

Що можна їсти в великий піст 2019 по днях

Найголовніший і строгий піст у православних християн – Великий. Триває він сім тижнів перед Великоднем. Справжній піст – це не голодування або дієта, а перш за все моральне очищення. Утримання від певних видів їжі – це один із засобів духовного зростання.

Людей, які вирішують дотримуватися Великого посту, цікавить які продукти дозволено вживати і яке меню повинно бути в перебігу цього періоду. Згідно з церковними канонами і календарем Великого посту без проблем можна скласти добірку страв по днях.

Адже в правилах посту є такі дні, коли забороняється куштувати будь-яку їжу або вживати їжу в сирому вигляді, коли можна додати при приготуванні масло, а коли не можна. Дізнавшись всі тонкощі і правила Великого посту, кожна людина зможе пройти його, очищаючи не тільки тіло, а й душу.

Коли починається великий піст в 2019 році

Дата початку Великого посту завжди змінюється. Це залежить від перехідного свята Пасхи. У 2019 її відзначають 28 квітня, отже, відрахувавши назад чотири тижні, Великий піст починається в понеділок 11 березня, і закінчується в суботу 27 квітня.

Піст і здоров’я

Ті, хто тільки долучається до таїнства поста, часто задаються питаннями: чи корисний пост і які хвороби він може запобігти? В даний час питання взаємозв’язку здоров’я і харчування досить актуальне. Багато захворювань виникають від незбалансованого раціону. Прогресують різні недуги.

Дотримання посту – це можливість зайнятися своїм здоров’ям. При правильному підході до харчування організм отримує вітаміни, білки, жири, вуглеводи, а також макро і мікроелементи. Крім того пост для багатьох людей це очищення організму від токсинів і шлаків. Адже в ці дні тваринні продукти замінюються овочами, фруктами, крупами.

• Даний раціон допомагає поліпшити обмін речовин, нормалізувати роботу внутрішніх органів.
• Під час посту розвантажується шлунково-кишковий тракт і очищається завдяки надходженню великої кількості клітковини.
• Знижується рівень холестерину і поліпшується стан судин за рахунок вживання рослинних продуктів.
• Виключення з раціону солодощів, жирної їжі, алкоголю, газованих напоїв і всякої іншої хімії дає організму можливість очиститися і відновити свої функції.

Загальні правила Великого посту

Протягом року існує безліч постів. Віруюча людина в праві вибирати який йому дотримуватися, а який – ні. Але найважливішим вважається Великий піст. Раз на рік людина може відмовитися від благ сучасного суспільства, від звичних продуктів харчування і способу життя в цілому.

Великий піст починається відразу після Масниці. Очистившись духовно, людина зустрічає Воскресіння Христове. У цей період забороняються розваги будь-якого роду, шкідливі звички також відходять на другий план.

Кожну седмицю змінюються вимоги до куштування їжі. Організм поступово готується до обмеження їжі.

• Найсуворіші тижні – перша і сьома, особливо Чистий понеділок і Велика (Страсна) п’ятниця.
• Їжу необхідно вживати невеликими порціями, бажано один раз в день по буднях і двічі в вихідні.
• Залежно від календаря продукти вживають в сухому вигляді (у понеділок, середу і п’ятницю) або з додаванням олії.
• Також існують дні, коли можна продукти обробляти термічно (у вівторок та четвер), і доповнювати чи в них соняшникова олія – ​​це теж потрібно враховувати.
• В основному, дозволено вживати в вихідні дні: гарячу їжу з додаванням олії, пісну випічку і невелика кількість сухого вина.
• Згідно з церковним Уставом у Великий піст рослинне масло дозволено вживати тільки по суботах, неділях і в будні дні пам’яті особливо шанованих святих.
• Рибу дозволено їсти лише в свято Благовіщення (7 квітня) і в День входу Господа в Єрусалим (Вербна неділя).

Що не можна їсти у Великий піст

У перші дні посту віруючим можна їсти м’ясо, зазвичай раз в день, ближче до вечора, в суботу та неділю – двічі в день. Потім виключаються не тільки м’ясні та рибні страви.

У Великий піст категорично забороняється вживати яйця, молочні і м’ясні продукти. Останній тиждень перед Святим Воскресінням віддана сироїдіння (нічого вареного), а страсна п’ятниця – день повної відмови від їжі. Алкоголь також виключається. Їжа повинна бути холодна.

Що можна їсти в піст перед Великоднем в 2019 році

Під час посту дозволено вживати в їжу:

Дозволяється вживати пісні супи, цільнозернові каші, випічку без молока і яєць.

Які напої можна пити під час посту

В період всього посту не можна вживати молочні, алкогольні, газовані напої.

Дозволено пити компот із сухофруктів, кисіль, цикорій, ягідний морс, трав’яний чай, воду. Корисно пити овочеві, фруктові і ягідні соки. Краще за все не покупні соки, а свіжовичавлені, домашнього приготування.

Вишневий кисіль: рецепт

Кисіль – це не тільки смачний, але і корисний напій. Крохмаль, який міститься в напої благотворно впливає на шлунково-кишкового тракту і печінка. А що стосується вишні, то в її склад входить безліч вітамінів і мінеральних речовин. Вона зміцнює імунітет і бореться з інфекціями.

Як приготувати кисіль:

300 г вишні (замороженої) залити 2 л води, довести до кипіння і варити 7-10 хвилин. Процідити відвар, попередньо вийнявши ягоди. Додати цукор за смаком. Картопляний крохмаль (1,5 ст.л.) розвести в склянці холодної води і помішуючи влити в вишневий відвар. Довести до кипіння і зняти з плити.

При гастриті з підвищеною кислотністю і виразці шлунка напої з кислих ягід не рекомендуються. Кисіль краще зварити з вівсяних пластівців, гарбуза, чорниці.

Вітамінний морс: рецепт

Морс – це прохолодний напій російської кухні. Він готується з свіжих або заморожених ягід. Для смаку можна додати в напій мед, трави, корицю.

Як приготувати морс:

Приготувати по 1 ст.л. свіжих або заморожених ягід обліпихи, чорної смородини, калини і чорноплідної горобини.Ягоди акуратно розім’яти і залити 2 літрами кип’яченої води. Додати за смаком скибочку лимона, мед або цукор. Дві години наполягати, потім процідити.

Цей напій має антиоксидантні властивості, дає бадьорість, енергію, зміцнює імунітет. У ньому міститься велика кількість аскорбінової кислоти, а також вітаміни групи В.

Кому не можна дотримуватися суворого посту

Не всі люди можуть дотримуватися суворого посту за станом здоров’я. Якщо людина не може дотримуватися суворого посту, йому рекомендується дотримуватися лише деяких обмежень.

Якщо людина страждає від захворювань, то відмова від будь-якого продукту може погіршити його стан. До таких хвороб відносяться: всі форми онкології, діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту, верхніх і нижніх дихальних шляхів, туберкульоз, анемія, період після операції або тяжкої травми.

Не можна постити: дітям до 7 років, вагітним і жінкам в період лактації, людям в похилому віці, військовослужбовцям в гарячих точках.А також людям, що знаходяться в дорозі або зайнятим важкою працею.

Що можна їсти в піст по днях: таблиця

Раціон харчування під час Великого посту складається на кожну седмицю. Найсуворіші седмиці – це перша і сьома тижні.

Що таке сухоядение? Це вживання сухої і грубої їжі. Сухояденіє проводиться в перший і останній тижні Великого посту і по понеділках, середах, п’ятницях. У ці дні дозволяється їсти:

• фрукти, сухофрукти, цукати, мед, горіхи;
• пісний хліб (сухарі);
• сирі, мариновані, солоні, квашені овочі;
• пити тільки воду;
• з приправ допускається сіль;

Не рекомендуються термічно оброблені страви і рослинне масло.