Напій з імбиром і лимоном для схуднення. Як готувати і пити імбирний напій для схуднення

В дієтології є особливий список продуктів, які безпосередньо сприяють боротьбі із зайвими кілограмами, працюючи різнобічно. Лимон і імбир підсилюють корисні властивості один одного, тому в меню для схуднення вони входять в сирому і приготованому вигляді, будучи основою напоїв, настоянок і страв.

Лимон і імбир – ідеальне поєднання

Лимон і імбир відносяться до низькокалорійним продуктам, тому вже за це якість можуть входити в раціон худне людини. Але не калорії цінуються в цих культурах. І імбир, і лимон сприяють прискоренню обміну речовин і містять елементи, що допомагають розщеплювати жири. Крім цього, лимон допомагає організму прокинутися і підбадьоритися, не дарма багато хто готує з нього лимонну воду, яку п’ють після пробудження.

Імбир – косметолог, який подовжує молодість зсередини, що захищає тканини від старіння і негативного впливу вільних радикалів. Він багатий вітамінами, мікроелементами, незамінними амінокислотами і ефірними маслами. Імбир з лимоном для схуднення працюють в наступних напрямках:

• прискорюють метаболізм;
• покращують травлення;
• стимулюють слиновиділення;
• розщеплюють холестерин;
• збагачують організм вітамінами С, Е, РР, В1 і В2.

Щоб приготувати корисний для фігури чай, настій, коктейль, до лимону і імбиру додають прянощі, лікарські трави, овочі, ягоди, сухофрукти. Вони збагачують напої додатковим набором корисних елементів, покращують їх смак і зміцнюють імунітет.

Рецепти засобів для схуднення

Відомо, що теплі напої краще засвоюються травною системою людини. Саме тому в багатьох програмах для схуднення присутні імбирні чаї. Їх можна готувати про запас, тобто заварювати вранці і приймати протягом дня невеликими порціями. Краще такий чай готувати в термосі, так він буде тримати оптимальну температуру протягом дня.

Такий чай не просто корисний для схуднення, він смачний, ароматний, має зігріваючий і дезинфікуючим властивістю, допомагає зміцнити імунітет

Рецепт імбирного чаю з лимоном

Необхідно очистити 100-грамовий корінь імбиру від шкірки, нарізати часточками або натерти на крупній тертці, залити 1 літром води. Всі ставлять на вогонь і проварюють 5-7 хвилин, не доводячи до сильного кипіння. Частина чаю виливають в чашку, додають велику часточку лимона і п’ють в теплому вигляді. Решта відвар проціджують, виливають у термос для підтримки температури і п’ють протягом дня по чашці до їжі.

Рецепт суміші для схуднення на основі імбиру

Крім чаю, щоб схуднути, використовують пряну суміш зі свіжого імбиру, лимона і кориці.

Два середніх кореня (вагою приблизно 200 грамів) очищають від шкірки, лимон ретельно миють і нарізають часточками, все подрібнюють в блендері до кашки. До суміші додають 1 столову ложку меленої кориці і 200 грамів бджолиного меду. Всі інгредієнти з’єднують разом, перемішують, викладають в скляну банку з кришкою і зберігають у холодильнику.

Такий засіб нормалізує і прискорює обмін речовин, активізує ліпідний обмін, живить організм вітамінами, амінокислотами, харчовими волокнами, зміцнює імунітет і насичує антиоксидантами. Користь потрійна.

Застосовують даний засіб після сніданку по 1 чайній ложці. Зазвичай курс схуднення обмежується 1 банкою, смак суміші дуже пряний, ефект сильний, тому рецепт має протипоказання:

• виразка шлунку;
• гастрит;
• гіпертонія;
• алергія;
• загострення хронічних захворювань органів шлунково-кишкового тракту;
• проблеми в роботі печінки.

Имбирная настоянка

Імбир і лимон для схуднення можна приготувати у вигляді спиртової настоянки. Вона зручна у використанні, досить ефективна і готується 1 раз на найближчі кілька тижнів. Для її приготування імбир в обсязі 400 грамів подрібнюють на тертці, так само роблять з лимоном.Все перемішують і заливають горілкою таким чином, щоб вона покривала суміш вище на 1 см. Засіб ставлять в прохолодне темне місце на 2 тижні. Вживають по 40 крапель 2 рази в день, розбавляючи теплою водою. Перед кожним прийомом настоянка струшується.

Часник з імбиром

Рецепт: співвідношення продуктів 1: 2. Зазвичай на один літр окропу беруть 2 зубчики часнику і 2 см кореня. Всі подрібнюють, поміщають в скляний посуд і заливають окропом. Настоюють 3 години. П’ють по 1 склянці перед кожним прийомом їжі протягом місяця. Ефективність поєднання імбиру з часником полягає в тому, що вони здатні не просто прискорювати обмін речовин, але і зменшувати запаси жиру, заховані організмом про запас, роблячи це дуже м’яко.

Настій з імбиром і часником – агресивніше засіб для боротьби із зайвими кілограмами, за допомогою якого можна впоратися з ожирінням

освіжаючий напій

Одним з найприємніших, освіжаючих і бадьорять рецептом для схуднення є напій з м’яти, лимона, імбиру і огірка. Для його приготування необхідна очищена вода в обсязі 2 літри. Пропорції у рецепта приблизні, потрібні:

• 1 свіжий огірок;
• 1 середній лимон;
• 1 ч. Л. подрібненого імбиру;
• м’ята.

Лимон і огірок ріжуть часточками, змішують з імбиром, заливають холодною водою і кладуть м’яту. Напій можна підготувати з вечора, щоб він добре настоявся. П’ють його протягом дня по 1 склянці між прийомами їжі. Перший склянку повинен бути випитий вранці натщесерце. Такий засіб для схуднення допомагає прокинутися організму, живить його вітамінами, насичує клітини корисною вологою, стимулює травлення, підтягує шкіру.

Даний рецепт не вимагає термічної обробки, тому насичений вітамінами і мікроелементами по максимуму

Як худнути з імбиром

Імбир хороший як самостійний засіб для схуднення, так і як компонент ефективних рецептів. З його допомогою за тиждень можна скинути до 1-2 кг без голодування. Головне правило – обмежити в раціоні жирні смажені страви і додати клітковини у вигляді свіжих овочів і наслідках фруктів. Тривалість курсу схуднення не повинна перевищувати 1 місяць, при відсутності алергії і проблем з органами шлунково-кишкового тракту.

Як стати стрункішою? Однією дієти і активного способу життя не вистачає. Додатково можна приготувати рецепт для схуднення з імбиром і лимоном або зробити в домашній обстановці суміш імбирного кореня, води, меду. Такі натуральні засоби мають дієтичним ефектом, прискорюють обмін речовин, зміцнюють імунітет. Зазначеним способом худнути можна швидко і непомітно, але головне – з користю для власного здоров’я.

Чим корисний імбир з лимоном для схуднення

Щоб стимулювати обмін речовин, прискорити жиросжигающий ефект, рекомендується включити в добовий раціон имбирно-лимонний напій для схуднення. На смак коктейль ароматний і приємний (більше на любителя), тому його можна при першій необхідності пити, не поєднуючи з прийомом їжі. Корінь імбиру з лимоном необхідно заварювати, від цього його корисні властивості нітрохи не знижуються. Секретів створення дієтичного кошти багато. При дотриманні пропорцій, щоб приготувати рецепт для схуднення з імбиром і лимоном, можна сміливо розраховувати на наступний ефект:

• прискорений метаболізм;
• поліпшення процесу травлення;
• очищення кишечника;
• зміцнення імунітету;
• спалювання застарілого жиру;
• позбавлення від шлаків, токсинів;
• продуктивне розщеплення шкідливого холестерину.

Чи можна схуднути від імбиру з лимоном

Перш ніж робити такий напій, важливо упевнитися у відсутності протипоказань, виключити виникнення побічних явищ. Схуднути від імбиру з лимоном реально, дія кожного інгредієнта направлено на корекцію надмірної ваги, підсилює дію другого. Так, імбирний корінь має виражену жироспалюючим ефектом, робить обрану дієту максимально продуктивною.Кислий плід з шкіркою є джерелом вітаміну С, зміцнює імунітет, є профілактикою вірусних захворювань, авітамінозу.

Якщо корінь потерти на тертці, а плід подрібнити і залити підготовлену суміш окропом, виходить смачний, корисний напій з імбиром і лимоном для схуднення, який за тиждень допомагає позбутися від 3-5 кг підшкірного жиру, кількох сантиметрів в талії. Можна додати трохи меду, про корисні властивості якого добре відомо навіть дитині. Замість кислого плоду можна використовувати лайм, дієтичні властивості від такої заміни нітрохи не знижуються, та й менш корисним рецепт схуднення не стає.

Як схуднути за допомогою імбиру і лимона

Стимулятор спалювання зайвих калорій доступний всім і кожному. Якщо для корекції надмірної ваги обраний імбир і лимон для схуднення, напій можна пити в гарячому або холодному вигляді, кому як більше подобається. Для свіжості смаку можна додавати прянощі в вигляді кориці або трохи меду для розслаблення. Продуктивне схуднення з імбиром і лимоном передбачає дотримання таких правил:

1. Напій приймати повним курсом двічі на добу – вранці і ввечері.
2. Після завершення курсу пити чай з імбиром і лимоном для схуднення один раз в тиждень.
3. Не застосовувати препарат рецепт для схуднення з імбиром і лимоном, якщо є алергія на його складові.
4. Цілюще рецепт не готувати і не приймати перед сном, інакше не виключена безсоння.
5. Додатково дозволяється пити зелений чай, як потужний антиоксидант при схудненні.
6. Вибір рецепта для схуднення з імбиром і лимоном здійснювати тільки з лікуючим лікарем.

Як пити імбир з лимоном для схуднення

Приготований рецепт сприяє спалюванню підшкірного жиру, дозволяє поліпшити травлення, обмін речовин, скоротити добові порції їжі, притупити розгулявся апетит. Пити імбир з лимоном для схуднення доцільно перед черговою трапезою або незалежно від прийому їжі. Важливо розуміти, що приготований склад повинен кілька годин настоятися, набрати силу.

Як приготувати

Імбирний корінь повинен бути сухим, а при приготуванні будь-якого рецепту його потрібно додатково подрібнити, пропустити через м’ясорубку або потерти на тертці до стану порошку, стружки. Заварити в окропі або варити в холодній воді. Після настояти, видавити кілька крапель лимонного соку. Якщо правильно приготувати імбир з лимоном для схуднення, напій успішно чистить кишечник, нормалізує його перистальтику, прибирає підшкірний жир.

Пропорції імбиру лимона і меду

Лимонний концентрат потрібно отримати з одного свіжого плоду. Виходить приблизно 150 грам насиченого соку, віджатого через соковижималку. Згідно з рецептом, для такої кількості підходить 200 грам меду, 300 грам висушеного кореня. Тверді інгредієнти бажано перекрутити на м’ясорубку, м’які – віджати в соковижималці. При дотриманні пропорції імбиру лимона і меду продуктивне схуднення забезпечено.

• середній корінь – 1 шт .;
• лимонний концентрат – 1 ч. л .;
• кориця, подрібнена – 1 ст. л .;
• медовий продукт – 1 ст. л.

Спосіб приготування страви чаю з імбиром лимоном, його застосування:

1. Подрібнити корінь на тертці, додати корицю, залити літрової банкою окропу в термосі.
2. Наполягати кілька годин для повного охолодження.
3. Видавити сік лайма, додати в теплий напій, змішати.
4. Процідити, додати в воду по столовій ложці складу на чашку рідини.
5. Вживати напій два тижні.

Вода з лимоном і імбиром

• імбирний корінь – 300 грам;
• лайм – 1 шт .;
• вода – 1 ст.

Спосіб, правила приготування води з імбиром і лимоном:

1. Подрібнити висушений корінь до стану порошку.
2. Додати вказану кількість лимонного концентрату, ретельно перемішати.
3. Зібрати настойку в банку, наполягати ніч, зберігати в холодильнику.
4. Додавати склад по 1 ст. л. в теплу воду або іншу питну рідину, приймати перед їжею.

Імбирний напій з лимоном і медом

• імбирний корінь – 1 шт .;
• лайм – 1 шт .;
• апельсин – 1 шт .;
• м’ята перцева – кілька висушених гілочок;
• вода – 1 літр;
• мед, кардамон – за смаком.

Спосіб приготування, правила застосування жиросжигающего напою з імбиру і лимона:

1. Кардамон, м’яту, основний інгредієнт подрібнити на м’ясорубку, змішати в одній ємності.
2. Залити окропом, накрити кришкою, настояти до повного охолодження.
3. Відстоювати отриманий з рецепта склад 30 хвилин, після додати віджатий сік лайма, апельсина.
4. Щоб покращувати травлення, приймати напій перед їжею по половині склянки за раз.

Суміш з імбиру, лимона і меду

• імбирний корінь – 1 шт .;
• лайм – 1 шт .;
• кориця – щіпка;
• вода – 1 ст .;
• яблука – 2 шт.

Спосіб приготування, правила застосування суміші для схуднення з імбиром і лимоном:

1. Подрібнити висушені коріння до стану стружки, покласти в емальовану ємність.
2. Додати натерте на тертку яблуко, подрібнений кислий плід, корицю за смаком.
3. Залити готову кашку склянкою води і проварити до кипіння.
4. Настояти готовий рецепт під накритою кришкою, зберігати в прохолодному місці.
5. Приймати склад перед кожною трапезою по 1 ч. Л., Не запивати рідиною.

Відео

ЧАЙ з імбиру – РЕЦЕПТИ, ЗА ДОПОМОГОЮ ЯКИХ МОЖНА ЗНАЧНО схуднути

З цього матеріалу ви дізнаєтеся, наскільки ефективний імбир для схуднення, а також знайдете рецепти, до складу яких входить імбир, який сприяє швидшому спалюванню зайвого жиру.

ЕФЕКТИВНИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВСІХ БАЖАЮЧИХ СКИНУТИ ЗАЙВИЙ ВЕС

Згідно тибетській медицині, імбир є міцним продуктом. Звичайно, не в тому сенсі, що він містить якісь алкалоїди, а тому, що стимулює кровообіг, прискорює обмін речовин. Будь-які чаї, що містять імбир для схуднення, мають в своєму складі ефірні масла, які благотворно впливають на організм. З їх допомогою можна успішно «розганяти» метаболізм. Метаболічний синдром і гіподинамія є справжнім бичем сучасності.

Традиційна медицина стверджує, що рецепт чаю з імбиру для схуднення «працює» завдяки природним ефірним оліям. Його вміст у имбире дозволяє прискорювати очищення організму і змушує прискорюватися обмін речовин. Бажано мати імбирний корінь в раціоні постійно.

Чай з імбирним коренем для схуднення можна використовувати не тільки під час дієти, але і пити постійно. Частково він замінює навіть звичайні чаї або каву. Головне, щоб він вам не спротивився. У нього можна розводити мед, але тільки в теплому настої або заїдати медом з ложки. Не варто класти багато лимона – він корисний далеко не всім. Просто киньте туди одну часточку і бажано гарненько вичавити її. І не варто робити розчин занадто насиченим. Кращий час для прийняття чаю з імбиром і лимоном для схуднення – ранок, так як він сильно бадьорить.

Існує кілька рецептів, як готувати настої для схуднення з цього кореня.

рецепт 1

Рекомендований тим, кому потрібно скинути дуже багато кілограм. Напій складається з імбиру і часнику з розрахунку 1: 1 імбиру і часник на 20 частин води. Настоюється цей напій в термосі хвилин 25, проціджують і випивається весь протягом дня.

У великому термосі укладаємо тонко нарізаний шматочок кореня, заливаємо окропом і п’ємо весь день. Бажано приймати його за півгодини до їди.

рецепт 3

Корінь нарізається тонкими смужками, заливається фільтрованої водою. Потім його доводять до кипіння на малому вогні і варять приблизно півгодини. Приймається він зовсім теплим, але не гарячим.

Багато жінок з задоволенням п’ють чай з додаванням кори крушини або сени, щоб очистити кишечник. Часто в чай ​​з коренем імбиру додають трохи перцю і меленої гвоздики для очищення судин.

САМІ ВАЖЛИВІ властивості імбиру для схуднення

імбир – універсальна рослина, яке з задоволенням застосовують в масках для особи, тіла і волосся, для ліквідації гіповітамінозу, поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту і позбавлення від зайвої ваги. Властивості кореня імбиру для м’якого схуднення перевірені багатьма жінками, які з радістю діляться в інтернеті рецептами.

А все це тому, що імбир здатний створити прямо-таки чудо з нашим організмом. Імбир «розпалює кров», після нього трохи жарко всередині. Саме тому він змушує процеси спалювання жирів в організмі протікати швидше.Корінь, особливо область відразу під шкіркою, багатий на вітаміни групи В, С і А, а також цинком, залізом, магнієм, фосфором і іншими мікроелементами, життєво необхідними для краси і здоров’я жінки. Шкода, що далеко не всі люблять його гострий смак. Але до нього можна звикнути, просто слід трохи зменшити концентрацію імбирних напоїв.

Пряність, колись завезена нас зі Сходу, міцно влаштувалася на кухнях російських сімей. Багатьом подобається запах і терпкий смак імбиру. Тому господині із задоволенням додають тертий корінь цієї рослини в самі різні страви для поліпшення смаку, для додання тонкого, неповторного аромату.

Але, треба сказати, що імбир славиться не тільки гастрономічними якостями. Це ще і дуже відомий лікарський засіб, яке широко використовується народною медициною. Корінь імбиру має на організм протизапальну, знеболюючу, тонізуючу дію, сприяє загоєнню саден і ран. При вживанні всередину, він позбавляє від болю в кишечнику, а також прискорює, активізує обмінні процеси.

Саме це його якість, а також багатий склад корисних речовин, робить корінь імбиру ефективним засобом для усунення зайвого жиру. Особливо корисний він в цій якості при поєднанні з лимоном. Оскільки питання зниження ваги залишається актуальним, ми з вами поговоримо сьогодні про імбир з лимоном для схуднення, рецепти, як приготувати цей засіб дізнаємося. А також розглянемо кілька інших рецептів для оздоровлення організму.

Трохи про дію напою

Оскільки імбирний чай з лимоном прискорює, активізує метаболізм, зайві кілограми «йдуть» досить швидко. Процес схуднення стане ще більш активним, якщо додавати корінець до різних страв. Звичайно, щоб ефективно схуднути одного імбиру мало. Харчування має бути збалансованим і правильним. Якщо постійно харчуватися важкої, м’ясної, жирною їжею, ніяке натуральний засіб не допоможе схуднути. Так що майте це на увазі.

Імбир з лимоном додають напою для схуднення чудовий смак і аромат. При цьому дане поєднання корисних продуктів надає на організм оздоровче дію. Тому крім схуднення, такий напій можна використовувати для лікування деяких недуг. Але про це я розповім трохи пізніше, а поки повернемося до імбирного напою для схуднення, розглянемо рецепти, дізнаємося, як його приготувати:

Рецепт напою № 1

Для цього рецепта нам знадобиться: шматочок кореня близько 3 см, 1 лимон, 2 л. чистої, м’якої води, 2-3 ст. л. меду.

Тепер, коли все підготовлено, натріть корінь на дрібній тертці. Лимон ретельно вимийте, поріжте разом зі шкіркою на півкільця. З вечора покладіть компоненти в термос, залийте скипіла. Закритий термос струсіть, залиште на всю ніч, а вранці процідіть. Пийте по 1 склянці до їжі.

Рецепт напою № 2

Можна приготувати імбир з лимоном для схуднення за іншим рецептом. До складу інгредієнтів додається огірок, що робить засіб ще більш ефективним. Для приготування нам знадобиться: 1 ч. Л. тертого кореня імбиру, 1 стиглий лимон, 1 невеликий свіжий огірочок, 6-7 м’ятних листя.

Всі компоненти добре помийте проточною водою. Лимон разом зі шкіркою поріжте на тоненькі колечка. Те ж виконайте з огірком. Тепер викладіть кружечки лимона, огірка в скляну банку (2-3-х літрову). Тепер додайте тертий імбир, покладіть листочки м’яти. Залийте все прохолодною кип’яченою водою (2 л). Залиште банку на всю ніч, а вранці можна процідити. Пийте, коли захочете пити. Взагалі, рекомендується випивати весь приготовлений об’єм протягом усього дня.

Під час вживання таких напоїв для схуднення доведеться змінити раціон. Намагайтеся вживати більше рослинної їжі. У той же час скоротіть вживання м’ясних, жирних продуктів.Це потрібно зробити, щоб імбир з лимоном діяли ефективніше, а процес схуднення проходив швидше, активніше.

Імбир з лимоном – рецепти оздоровлення

Тонізуючий напій. З вечора покладіть в кухоль 1 ч. Л. натертого кореня. Залийте 200 мл окропу. Залиште до ранку. Коли прокинетеся, напій процідіть, додайте 2 ст. л. лимонного соку, перемішайте і випийте. Якщо пити цей засіб регулярно, ви будете відчувати бадьорість весь день. Покращиться працездатність, активізується розумова діяльність.

Для лікування мігрені . Невеликий шматочок кореня (приблизно 3 см) поріжте на шматочки. Покладіть в каструльку, долийте півлітра окропу. Закип’ятіть, млоїте при найменшому температурному режимі півгодини.

Потім трохи почекайте, хай охолоне злегка. Після чого процідіть, додайте часточку лимона. Можна покласти трохи меду. Випийте напій маленькими ковтками.

Для лікування застуди . Імбир з лимоном корисний не тільки для спалювання жиру. Існують рецепти напою з цих продуктів, які допоможуть вилікувати застуду, грип, ГРВІ. Імбир – відоме протизапальний засіб. Допоможе знизити температуру. Лимон ж наситить організм хворого вітамінами, зокрема – вітаміном С, який допоможе організму боротися з потрапила інфекцією.

Для приготування насипте в термос 1 ст. л. тертого кореня, долийте 2 склянки окропу. Залиште на 4-6 годин. Потім процідіть, додайте сік одного лимона. Коли трохи охолоне, покладіть 1-2 ст. л. меду. Перемішайте все і випийте невеликими ковтками.

Імбир може поєднуватися не тільки з лимоном. Існує безліч рецептів з додаванням часнику, яблук і т. П. Всі вони призначені для приготування засобів, що діють на організм певним чином. Всі вони призначені для оздоровлення організму, служать профілактикою багатьох недуг. Будьте здорові!

Імбир і лимон для схуднення – чим пояснюється ефективність цього міксу? Про користь компонентів, а також про способи приготування зілля розповість наша стаття.

Коротко про властивості імбиру і лимона

Сьогодні виявлено безліч корисних властивостей кореня імбиру, зокрема, він:
Знижує рівень холестерину
нормалізує тиск
Вгамовує біль при артриті
підвищує імунітет
Прискорює обмін речовин і активізує кровообіг
покращує травлення

За своїми корисними властивостями лимон не відстає від імбиру. Він містить органічні кислоти, що прискорюють обмін речовин, розчинну і нерозчинну клітковину, що очищає організм, а також ефірні масла і багатий вітамінно-мінеральний комплекс (перш за все варто виділити вітамін С, який вважається сильним антиоксидантом).

Варто пам’ятати, що напій на основі імбиру і лимона наділений доволі гострим смаком. Тим, хто ніколи раніше не пив його, рекомендується починати з малих доз – це стосується як обсягу напою, який приймається, так і концентрації діючих речовин.

Вважається, що напій на основі імбиру і лимона довго зберігає свої властивості, тому немає потреби заварювати кожну порцію окремо (можна приготувати добовий обсяг кошти, процідити і поставити його в холодильник).

Для приготування напою можна використовувати свіжий, сухий або заморожений корінь (норму сухого імбиру варто зменшити вдвічі). Важливо пам’ятати: як і будь-який рослинний компонент, він може викликати алергію (те ж саме стосується лимона).

Ще один важливий момент: основний жиросжигающий ефект забезпечує імбир – якщо є бажання посилити дієвість засобу, можна збільшити кількість цього продукту. Також цілком допустимо збагатити напій іншими спеціями: корицею, червоним і чорним меленим перцем, кардамоном, гвоздикою і куркумою.

Рецепти приготування напою з лимона і імбиру для схуднення

Для приготування напою за основним рецептом вам буде потрібно шматочок кореня імбиру, розміром з невелику сливу, а також лимон. Розріжте лимон навпіл, попередньо вимивши його під проточною водою.З однієї половинки цитруса вичавити сік, другу за допомогою гострого ножа наріжте тонкими скибочками.

Корінь почистіть, подрібніть і покладіть в великий чайник для заварювання або в скляну банку. Полийте корінь соком лимона, потім додайте шматочки цитруса і заваріть окропом (буде потрібно близько літра). Дайте напою постояти 10-15 хвилин і процідіть (якщо цього не зробити, то напій придбає надто гострий смак).

Лимон, імбир, перець, м’ята для схуднення

Ще один рецепт збагачує напій додатковими компонентами: перцем і м’ятою. Для його приготування потрібно 6 ч.л. подрібненого імбиру, 8 ч.л. соку лимона, щіпка перцю, кілька листочків м’яти і півтора літра гарячої води. Спосіб приготування залишається тим самим.

Зелений чай, лимон і імбир для схуднення

Третій спосіб ґрунтується на зеленому чаї (1 ч.л. чаю і щіпка сухого імбиру на 250 мл гарячої води). У готовий напій потрібно додати часточку лимона.

Четвертий варіант приготування напою дещо відрізняється. 6 ч.л. подрібненого імбиру потрібно залити 1.5 л води і прогріти на дуже слабкому вогні 10 хвилин з моменту закипання. Остиглий напій варто процідити, додати лимонний сік і невелику кількість меду.

Спосіб вживання напою

Приготований з будь-якого рецепту напій рекомендується пити невеликими порціями протягом дня. Само собою зрозуміло, переїдання в цей період неприпустимо – їсти потрібно лише дієтичну їжу (овочі, пісне м’ясо, нежирні кисломолочні продукти).