Чому болить душа. Якщо болить душа … Психотерапія як звільнення від ілюзій

Добрий день, дорогі наші відвідувачі!

Чому болить душа? За що карає Господь? Як зберегти душевний світ? Як стежити дух мирний? Що робити, якщо втратив душевний мир, любов, якщо з кожним днем ​​стаєш все гірше і гірше, і здається, що вже душа померла і ніяк не воскресне …

На ці питання відповідає архімандрит Амвросій (Фонтріе):

«Б ивает, зустрінеш знайомого: вид у нього понурий, голова опущена, ні на кого не дивиться, що ні скажеш йому, – нічому не радіє, ніщо його не цікавить. “Що з тобою? Ти захворів?” – «Ні, я здоровий, у мене болить душа …«

Тіло своє ми бачимо, можемо відчувати. Бачимо рани і садна, відчуваємо, коли болить серце, нирки. І тоді ми йдемо до лікаря, і лікар виписує нам ліки. Але що робити, коли болить душа? Як зцілити її? Всі, кому знайомі біль душі, знають, що цей біль ніякими ліками, напоями не залити. Душа страждає, страждає, часто навіть тоді, коли в житті є все: робота, сім’я, достаток.

Чому страждає душа? Тому, що ми забули про неї, не дбаємо, не маємо. Тіло ми миємо, одягаємо, годуємо, а душу? Як тіло не може обходитися без їжі, так і душа. Їй потрібна духовна їжа: молитва, читання Святого Письма, добрі справи. Ті, хто часто творять добро, знають, як утихомирюється душа після кожного благої справи. Недарма святі кажуть: «зробив добру справу – собі зробив».

За чистотою тіла ми стежимо строго. Уявіть собі людину, яка кілька десятків років не мився. З ним і спілкуватися неприємно, і самому йому незручно з’являтися в суспільстві. Душа, як і тіло, вимагає обмивання. Скільки гріховного бруду накопичилося на ній, вона вже задихається, а у кого-то зовсім просякнута гріхом і не відчуває докорів сумління. І така людина говорить: у мене все добре, я не грабував, не вбивав, я – людина непоганий. У таких людей душа вже не болить, вона для Бога і добрих діл мертва.

Але тим, у кого душа ще жива, хто здатний відчувати біль, є можливість зцілення. Христос сказав: «Прийдіть до Мене, усі струджені та обтяжені, і Я заспокою вас» (Мф.2: 28) . Давайте зупинимося, проаналізуємо все своє життя, згадаємо, кому ми заподіяли зло (справою, словом, помислом), кого засудили, оббрехали, обдурили, – все це осквернило душу, завдало глибокі рани.

Інші страждають через хворе самолюбство, марнославства, гордині; допустимо, людина здібна, а всі таланти приписує тільки собі, забуваючи, що їх дарував Господь, і заслуги в тому самої людини ніякої немає. Хтось рветься до гніву, ображається, а то і скандалить … Так і множаться наші гріхи, а значить, і рани душевні. Тоді і треба звернутися до духовного лікаря – священику, прийти в духовну лікарню – Церква, і на сповіді в Таїнстві Покаяння розповісти все Господу в присутності священика. Господь через священика прощає нам гріхи і дає благодатні сили на боротьбу з гріхом. У покаянні ми очищаємо душу, добрими справами заліковує рани, а молитвою – плекаємо …

Господь – повнота Любові, Він ніколи нікого не карає. Любов не може карати. Ми, коли грішимо, самі себе караємо. Яким шляхом? За наші гріхи благодать Господня від нас відходить, і ми потрапляємо у владу демонів. І ми самі себе ставимо під удар покарання. А Господь нікого не карає.

Слово «покарання» має наступний сенс. Батьки дають наказ своїм дітям, щоб вони слухалися, вели себе морально – не курили, не лаялися, що не лихословили, що не пиячили. Якщо дитя виконує наказ батьків, то йому все вдаватиметься в життя. А якщо він наказ батьків не виконує, він сам себе карає. Побився – на нього заводять справу в міліції. Вкрав щось – те ж саме. Тобто сам себе людина карає.

Як зберегти душевний світ? Це неважко, треба тільки себе налаштувати, сказати собі, що з сьогоднішнього дня я більше не буду звертати увагу на дрібниці, не буду дратуватися, ображатися, сердитися на ближніх, а все, що б не трапилося, буду приймати з вдячністю і не буду нарікати ; почну вважати, що послане мені – за гріхи мої. Якщо ми так себе не налаштуємо, то все життя пройде даремно: якими ми були – з вадами і пристрастями – такими і залишимося. Для того, щоб в душі завжди були мир і спокій, треба цілком віддатися Богові, щоб Господь жив в нас, а ми – в Ньому.Коли ми будемо жити не по своїй волі, а з волі Божої, тоді все стане на свої місця, душа умиротворити і заспокоїться.

Як стежити дух мирний? Всі знаємо, як стежити, але не всі хочемо попрацювати. Теорію знаємо, а на практиці – ну ніяк не виходить! Знаєте, як налаштовує себе смиренна людина? Він задоволений і радий всьому, що йому дає Господь. Містечко дали, де забереться тільки подстілочку – він і радий цьому; там поспить і Бога подякує.

Одного разу в Олександрії в велике свято з’їхалося в монастир безліч жебраків, калік та убогих. Місця, де можна переспати, багатьом не знайшлося; прямо в коридорі влаштовувалися. Один старець після молитви в своїй келії через напіввідчиненого двері чує: «Господи, Господи, як Ти нас любиш! Як все прекрасно, як добре! Ось, у мене рогожа – я її підстелив, нею ж і накрився. Скільки людей голодних зараз, а ми сьогодні навіть поїли, хоч і не досхочу, але поїли. Багато людей в холоді, в тюрмі, в камерах знаходяться, повітря там немає. А тут все прекрасно, все добре. Ми на волі, а є люди, які білого світла не бачать. У них кайдани на руках і ногах і ланцюги. А тут повна свобода. Господи, яка Ти велика! » Так дякував Господу хворий жебрак. Треба вміти дякувати Господу скрізь і завжди. Тоді і душа утихомирити.

Коли Юліан – відступник – найлютіший ворог християн знищував віру православну, жив і служив в Каппадокії святитель Василій Великий. Там було 17 єретичних храмів ариан, і тільки один православний. За дуже короткий час святитель попрацював так, що стало 17 православних і залишився один єретичний. Приїхав представник Юліана – Модест, став переконувати святого, щоб він припинив свою діяльність, перестав сповідувати віру Христову, щоб перейшов в аріанство, лякав його смертю, посиланням, позбавленням багатства. Святитель Василь Великий відповів на це так:

– Те багатство, яке ти думаєш у мене забрати, я давно передав через руки жебраків, вдів і сиріт в потойбічний світ. У мене нічого не залишилося, крім шкіряних книг. Ти мене лякаєш посиланням, але Бог на всякому місці. Де б я не був – скрізь Господь. Ти мене лякаєш смертю, а я до цього прагну! Швидше хочу звільнитися від тіла і з’єднатися з Господом.

Ось як міркували святі люди.

Бувають у людини різні періоди. Спочатку, коли дитина тільки вчиться ходити, його підтримують батьки. У нього ще немає своєї сили стояти: з допомогою батьківської він стоїть на ніжках і радіє. А коли батьки його відпускають, дозволяють самому вільно йти, він постоїть трохи і падає. Так і у нас. Господь Своєю благодаттю нас підтримує; ми тоді себе відчуваємо сильними, міцними – все можемо! Міцно віруючі і можемо ходити. Але як тільки благодать відійшла від нас – ми падаємо і не в силах піднятися, щоб йти.

Тому на себе сподіватися ніколи не треба. Треба цілком віддатися в руки Божі. Чому у нас немає сил духовних? Тому, що сподіваємося на себе, на свої сили. Але ж якщо Господь нам не допоможе, ми нічого зробити не зможемо. Тому-то завжди треба сподіватися на допомогу Божу, пам’ятати, що Господь все вирівняє, як краще ».

Вираз «болить душа» означає тривожний стан, відчуття туги, самотності, передчуття біди. Часом здається, що душа замкнена в клітці, з якої немає виходу. Подібний стан може виникати через побутових проблем і життєвої кризи. Але часто причиною, чому болить душа, стає усвідомлення невірно обраного життєвого шляху.

Основні причини, чому біль в душі не відпускає

Існує кілька основних причин, за якими людина буквально не знаходить місця.

До них можна віднести наступні фактори:

Що робити, якщо болить душа і, здається, що немає виходу з цього стану? Необхідно вжити заходів, що дозволяють повернути комфорт, а то й повністю, то частково.

Що робити в подібній ситуації

Перш за все, необхідно максимально точно визначити, чому присутній душевний дискомфорт, який здатний стати загрозою здоров’ю людини? Для цього слід максимально розкритися і постаратися відкинути геть усі переживання і думки.

Рекомендується зануритися в свою підсвідомість, дозволивши йому обволікати розум і викликати до життя неусвідомлені бажання, ті, які людина ретельно приховував у собі. Природно, навряд чи це допоможе позбутися від дискомфорту, викликаного образами, тривогою за улюбленого або нудьгою. Але для людини, яка шукає свій життєвий шлях, може підказати.

Слідувати їй чи ні – справа кожного. Якщо душевний біль допомогла очиститися від сміття реальності, серце завжди підкаже правильний напрямок. Головне, не переплутати душевні страждання з вимогами особистого «его».

Віруючі люди завжди радять в цей час відвідати церкву. Навіть нехрещений людина здатна отримати допомогу вищих сил, якщо прийде до них з вистражданим питанням. Якщо немає бажання розмовляти з батюшкою, можна просто зробити обмивання в купелі зі святою водою, яка, як відомо, очищає від страждань душевних.

Куди звертатися за допомогою, якщо ваша сім’я терпить лихо.

Психологи стверджують, що будь-яке випробування, яке випадає на нашу долю, робить нас сильнішими. Так воно найчастіше і буває. Але якщо ви розгубилися і не знаєте з чого почати, зверніться в потрібні інстанції.

Що нас найбільше лякає?

Зараз раз у раз доводиться чути від економістів зі світовими іменами різні, не дуже приємні прогнози подій, які можуть відбуватися в Росії вже найближчим часом. Мовляв, економічна криза 2008 року, на тлі нинішнього, може здатися дитячою жартом. Та й самі ми спостерігаємо, як кожен день в ціні ростуть долар і євро, ціни в магазинах теж не стоять на місці. Багато компаній починають вводити режим економії, скорочують колективи.

Тим часом, якщо судити за даними опитувань, то в нашій країні нічого страшного не спостерігається. За даними Фонду громадської думки, наприклад, 33% росіян вважають, що економічна ситуація в країні взагалі не змінюється, а 22% навіть бачать поліпшення і тільки 24 відсотки впевнені, що стан справ погіршується. Причини погіршення песимісти бачить в тому, що ростуть ціни і інфляція.

За даними опитування Левада-Центр, навпаки, все не так райдужно. 71 відсоток росіян найбільше лякає зростання цін, бідності і зубожіння бояться 40 відсотків наших співвітчизників, зауважують кризу, що почалася в економіці і його побоюються 28 відсотків жителів країни, 26 відсотків громадян бояться зростання безробіття, 26 корупції і хабарництва, бідності і зубожіння.

І це, правда, страшно. Коли раптом опиняєшся без роботи і грошей, на цьому тлі починає різко барахлити здоров’я, руки просто опускаються від безнадії. А якщо на вас ще висять не оплачені кредити, на ваших плечах старі батьки і діти-школярі, то і зовсім складно зорієнтуватися. Головне, що не ясно, як виплутуватися з усього цього. У цій ситуації важливо не панікувати, а постаратися заспокоїтися і тверезо зважити свої можливості і пам’ятати, що ви не перший, хто опинився в біді і не останній.

Залишилися без засобів до існування

Перше, звичайно, що потрібно зробити, з’ясувати на яку допомогу ви, і ваша сім’я можете розраховувати, якщо ви не можете швидко знайти роботу, а жити нема на що. В цьому випадку краще відразу відправлятися в районне управління соціального захисту. Там вам точно не дадуть пропасти. Нададуть одноразову матеріальну допомогу, видавши сертифікат на матдопомогу, на покупку продуктів і інших необхідних товарів. І навіть розроблять план з порятунку вашої родини. Крім цього підкажуть де і як швидко шукати роботу. Відправлять на термінові курси для отримання нової спеціальності і т.д. Вам тільки знадобиться написати заяву про допомогу і обгрунтувати в чому саме у вас виникли труднощі.

Можна також звернутися в Центр допомоги сім’ї і дітям.Це теж державна структура, яка націлена в першу чергу на те, щоб надавати допомогу сім’ям, де ростуть діти. У таких центрах працюють юристи, психологи, досвідчені соціальні працівники, вони дадуть вам адреси центрів зайнятості, зв’яжуться з фахівцями з цих відомств. Нерідко вакансії бувають і в самих центрах соцзахисту. Можливо, оклади не найвищі, але якщо мова йде про те, щоб протриматися якийсь час, то і це може бути варіантом. У столиці, інших містах діє спеціальна програма допомоги сім’ям, які опинилися у важкій життєвій ситуації.

Нічим платити за квартиру

Не забувайте, що якщо ваші доходи різко впали, вам покладені субсидії. Причому москвичам вони надаються в разі, якщо витрати сім’ї на комуналку перевищують 10 відсотків від сімейного бюджету. В інших регіонах субсидії починають виплачувати, якщо платежі за комунальні послуги перевищують 22% від сімейних доходів. У Москві, наприклад, субсидії отримують 570 тис. Московських сімей. В основному, це, звичайно, пенсіонери. Проте навіть тут, ви можете скоротити свої витрати і не збирати борги по комуналці, чекаючи коли до вас прийдуть судові пристави.

Якщо у вас неоплачені кредити

Найбільше ви боїтеся того, що втративши роботу нічим буде виплачувати іпотеку? Тут головне попередити банк і попросити відстрочку в платежах, а не починати ховатися від свого банку. Якщо час з пошуком роботи затягнеться, банк може подати на вас суд, що, до речі, може піти вам на користь, оскільки в суді вам можуть зменшити суми виплат, які вимагає банк у вигляді штрафних санкцій за несвоєчасні платежі. У будь-якому випадку, ви повинні всіляко продемонструвати вашому фінансовій установі, що ви на місці, намагаєтеся вирішити свою проблему.

підкачало здоров’я

Проблеми зі здоров’ям, потрібно вирішувати швидше, ніж фінансові. Знову ж таки, якщо ви самі не можете з ними впоратися, вам нема кому допомогти, після походів до лікарів, знову ж таки, слід звернутися в управління соцзахисту. Тут вам крім усього іншого навіть можуть запропонувати послугу доглядальниці і соціального працівника. Все залежить від того, наскільки серйозна ситуація. Також, якщо вам терміново потрібно дороге лікування, а грошей чекати нізвідки, ви можете написати в територіальний центр соцзахисту заяву, щоб вам виділили гроші на лікування. Робота в органах соцзахисту зараз будується саме на наданні адресної допомоги.

Хвора дитина

Сім’ям, які мають дітей-інвалідів, дітей з особливостями розвитку, держава надає чималу допомогу. Як матеріальну, так і моральну. Велика робота проводиться в центрах соціальної реабілітації за місцем проживання. Тут з дітьми працюють педагоги, психологи, доктора.

У Москві, наприклад, нещодавно, заробила соціальна програма “Перепочинок”, коли батьки дітей з особливостями розвитку можуть залишати їх на кілька годин на піклування працівників соціально-реабілітаційних центрів. В цей час мами і тата можуть вирішувати якісь свої нагальні справи. До речі, про надання такої ж допомоги ви можете дізнатися в своєму управлінні соцзахисту, якщо ростіть дитини в поодинці.

Чи не можете відкрити свій бізнес

З минулого року в країні діє система соцконтрактов. Люди з низьким рівнем доходу можуть розраховувати на суму від 40 до 130 тис. Рублів, щоб на ці гроші можна було почати свій бізнес. У Москві від такої практики відмовилися, вирішивши, що ця сума є недостатньою для того, щоб можна було відкрити свою справу і виділяють разову матеріальну допомогу. У регіонах система соцконтрактов користується попитом. Виділених грошей буває досить, щоб зайнятися індивідуальним підприємництвом, відкрити, наприклад, своє фермерське господарство, придбати трактор і т.д.

Соцконтракт полягає від 3 місяців до року. Право на нього мають всі повнолітні громадяни. На нього також можуть претендувати пенсіонери та матері, які перебувають у декретній відпустці.Вони будуть отримувати допомогу від держави поряд з пенсією і посібником по догляду за дитиною.

Розлучення, сімейні негаразди

Як часто це буває, стало в сім’ї гірше з грошима, пішли розгляду, скандали, з’ясування відносин, глава сімейства від горя запив гірку. Всім нам доводилося спостерігати за такими картинами. Найбільше в таких випадках страждають діти. Чи не можете знайти виходу?

Знову ж, вирушайте в соціально-реабілітаційний центр, жінки можуть звернутися в кризовий центр матері і дитини. Вам допоможуть впоратися і з цією бідою, якщо ви, звичайно, самі цього заходите. У соціально-реабілітаційних центрах з кожним з подружжя попрацюють фахівці, підтримають дитини. Можуть на якийсь час взяти його до себе, забезпечивши заняття в різних гуртках, секціях, клубах.

Головне пам’ятайте, що немає нічого ганебного просити про допомогу, набагато гірше опуститися на саме дно, цілком підкорившись життєвих труднощів.

«Коли здається, що в житті все валиться, починайте думати про те, що побудуєте на місці, що звільнилося».

«Ніхто нічого не може сказати про вас. Що б люди не говорили, вони говорять про самих себе ». Раджниш

Життя – це дар. І вона ставати благословенням, коли є мета мотивація прагнення пріоритети. Коли є мрії і можливість їх реалізувати. Коли є умиротворення в дану мить життя «тут і зараз», і гармонія з самим собою. Коли є любов і вдячність за саме життя, за можливість жити і творити. Подяка за те що є в твоєму житті – подяку за можливість одно вставати, і споглядати схід сонця, а в кінці дня захід. Спостерігати як святкують життя птиці, чути їхні голоси, відчувати аромат квітів, радіти дощу і вітрам.

Гармонія з самим собою, це коли робиш те що любиш, то до чого лежить душа, то до чого є схильність / здатності.

«Важливо робити те, що ти любиш, і робити це добре. Я ніколи не зустрічав успішних людей, які займалися б тим, що їм не подобається. Життя таких людей виглядає жалюгідною ». Уоррен Баффет

Коли людина нічого не робить, стіни стають вже, фарби згущуються, приходять негативні / негативні думки, страх, скутість, невпевненість.

«Ви обмежені лише тими стінами, які самі побудували навколо себе».

Іноді людині приходять тривалі сни. Таким чином людина несвідомо тікає / спрямовується до своїх снів, шукає в них, відраду, втіху, все те чого йому не вистачає в реальному житті. Так приходить депресія.

Будь-яка людина може перетворити своє життя, може стати успішним, сильним, щасливим. Це не щось доступне для обраних, це вибір того якої якості буде життя людини, і він доступний кожному.

Досить змінити думки, настрій, ставлення до самих речей / негараздів. Змінити розпорядок дня, звички, пріоритети, дотримуватися режиму і дисципліну в розставлених пріоритетів. Привнесіть в своє життя – творчість, танці, спорт, біг, здоровий спосіб життя і т.п. І тоді результати не змусять себе чекати. Це просто аксіома, і перевірені часом методи і підходи.

«Якщо Ви хочете прожити своє життя більш цілісно, ​​гармонійно, щасливо – дуже важливо визнати себе здоровим, повірити в себе здорового і прийняти відповідальність за життя.»
«Анатомія духу» Керолайн Міс.

Коли людина байдужа до речей, до життя, з часом приходить відчуття що він щось упускає немов пісок крізь пальців, упускає час «тут і зараз», роки свого життя, миті, і можливості. Саме з цієї причини більшість людей відчувають, ненависть, заздрість, агресію, апатію, роздратування, смуток, байдужість та інше.

На сході кажуть; «Наше життя це те – з чого складаються наші думки».

«Падати – частина життя, підніматися на ноги – її проживання. Бути живим – це подарунок, а бути щасливим – це ваш вибір ». Раджниш

Змініть своє життя, своїми руками.Трохи волі, не багато дисципліни, трохи бажання змінити своє життя на краще, і перетворення почнеться. Найважчий крок – лише перший.

Як бачите «все що з нами відбувається – на краще». Сприймайте кожну мить життя, кожну ситуацію, як виклик почати щось з нуля, змінити щось в собі в кращу сторону. Сприймайте все як початок нової глави в своєму житті – але не як кінець.

«Не питай” за що “? – скажи собі “для чого” !? » Сказати життя – «Так». Віктор Франкл

Не забувайте відзначати оцінкою ті відповіді, які Вам сподобалися. Вельми вдячний за те, що ви цінуєте роботу психологів.

Доброго дня. Мене зацікавив ваш відповідь “Доброго времени суток. Www.kulturologia.ru/files/u18955/folosof-06.jpg« Коли здається, що в. “На питання http: // www .. Можна з вами обговорити цю відповідь?

Обговорити з експертом

У Вас «серце не на місці», Ви не відчуваєте болю, цей симптом говорить біль в душі, моральне розлад. Що ж робити в такій ситуації і як пережити цей період?

Душевний біль буває різних видів, деколи може бути надуманою, без особливих на це причин.

А буває так болить душа, що хочеться плакати або бігти за три дев’ять земель. Можливо, Вас чекає черговий удар долі, що ж робити, щоб уникнути плачевних наслідків?

Поняття «душа» вельми абстрактне, душевний біль є вельми складною штукою, адже впоратися з нею в короткі терміни за допомогою таблеток та інших медикаментозних засобів не можна.

Якщо своєчасно не почати оздоровчу терапію, можна поплатитися своїм життям. Щоб цього уникнути, необхідно змінити своє ставлення до життя і дійсності в цілому.

Візуальна форма спілкування

Коли душа болить за рідною людиною, можливо за тим, кого вже немає поруч, потрібно не опускати руки і не ставати жертвою обставин, а застосувати форму візуалізації.

Уявити цю людину перед собою, намалювати в своїй уяві радісні картинки, випробувати позитивні емоції, зуміти їх відчути.

Відволіктися від поганого

Можливо, У Вас відсутність особистого життя, і тому такий поганий настрій.

У житті чогось не вистачає, тут і до депресії недалеко, потрібно терміново підбадьоритися, знайти собі цікаве хобі, яке допоможе заповнити виникло простір.

Якщо немає коштів на дорогі поїздки, можна влаштувати звичайні посиденьки з друзями, подивитися цікавий фільм, бажано комедійного характеру, нехай цей вечір буде присвячений тільки позитивних моментів.

Буває, у людини болить душа, якщо він відчуває самотність, немає друзів, рідні та близькі далеко. У своїх проблемах можна розібратися, необхідно почати медитувати, прийняти думку, що Ви не самотні, навколо стільки людей, які готові прийняти Вас і полюбити, як рідну людину.

Якщо медитувати правильно і регулярно, то внутрішня пустота незабаром заповнитися щастям, завдяки медитації можна подивитися на світ іншими очима і досягти бажаних висот.

Іноді ми можемо більше, ніж самі очікуємо від себе. Можливо, Вам достатньо перестати спілкуватися з людьми, які викликають неприємні емоції, або не дивитися новини, що постійно засмучують і викликають негативні емоції.

Якщо минуле пішло, значить не потрібно зберігати його в душі, докоряти собі за погані вчинки, за них прийде розплата, а навіщо ще раз нагадувати собі, що все так погано. Такі емоції отруюють життя і роблять її нестерпною.

Наведіть порядок у душі, поверніть собі спокій і умиротворення, станьте щасливими й упевненими в собі і своїх діях. Вибачте всіх за заподіяні кривди, гіркоту, розчарування.

Основні постулати на шляху до очищення душі

У народі побутує вислів, що час все вилікує, і навіть душевні рани. Людині потрібно деякий час насититися своїми переживаннями, відпустити проблему, поступово попрощатися з нею.

Пройде час і від переживання не залишиться сліду, про це потрібно пам’ятати.Дивитися впевнено в майбутнє, а не в минуле. Намагаючись розібратися в своїх переживаннях, не можна занадто пов’язати в проблемі, щоб вона не затягла Вас на довгий час.

Коли болить душа, можна пошукати підтримки з боку. Один з вірних способів – психолог, тільки фахівець зможе знайти вихід в ситуації, що склалася. Але якщо Ви з якихось причин не хочете йти до нього, то можна скористатися допомогою батьків або інших рідних людей.

Якщо говорити про медикаментозне лікування, то тут потрібно бути обережними, так, антидепресанти можуть вгамувати біль на деякий час, але душевні рани від такого впливу не зникають.

Такі ліки повинен призначати тільки лікар, на основі отриманих результатів Вашого обстеження. А краще постаратися уникати хімікатів і навчитися справлятися з усім емоціями і переживаннями самостійно.

Поговорити по душам

Це прекрасний засіб для лікування душевного болю, головне, правильно вибирайте співрозмовника, щоб завтра про Вашу плутанину не знали півсвіту. Якщо якісь речі або фотографії викликають у Вас негативні емоції – приберіть їх, видаліть зі свого життя.

Висновок!

Потрібно пам’ятати завжди, що безвихідних ситуацій не існує. Якщо заспокоїтися і подивитися на світ тверезо, то Ви обов’язково знайдете вихід. Доля дякує тим, хто не опускає руки, йде далі, стукає в кожні двері.

Нехай негативний минуле залишиться позаду, а світле майбутнє прийде в Ваше життя. Придумайте собі картинку прекрасного світлого дня і живіть цими радісними емоціями.

Щоб більше отримувати – віддавайте! Це приносить величезне моральне задоволення, вдячність і заохочення з боку відмінно підвищує настрій, дарує позитивні емоції.

Намагайтеся завжди мислити позитивно і тоді все погане буде обходити Вас стороною!