Інгредієнти:
- 1 кг чорної смородини
- 1 горщик свіжої м’яти
- 1,5 л води
- 500 г цукру
Приготування:
- Переберіть чорну смородину, видаліть стебла і погані ягоди.
- Промийте смородину чистою водою та обсушіть на рушнику.
- Положіть смородину у глибокий каструлю.
- Беріть листя м’яти та розділіть його на маленькі шматочки.
- Аккуратно покладіть листя м’яти до смородини.
- Варіть воду у каструлі та додайте цукор.
- Попередньо зварений сироп з цукру влити на смородину і м’яту.
- Варіть компот на помірному вогні 15-20 хвилин.
- Розлейте гарячий компот по стерилізованих банках.
- Закрити банки криштками і дати їм охолонути.
Підказка: Цей компот чудово підійде для зимових вечорів. Він освіжає та насичує вітамінами!
Інгредієнти для приготування
Для приготування компоту з чорної смородини і м’яти на зиму вам знадобляться такі інгредієнти:
- Чорна смородина – 1 кг
- Вода – 2 літри
- Цукор – 300 г
- Сок лимона – 2 столові ложки
- М’ята свіжа – 1 пучок
За бажанням, можна додати ще кілька листочків свіжої м’яти для насичення аромату.
Згідно з цим рецептом, одна порція компоту має такі калорійності:
Інгредієнт | Кількість | Калорійність |
---|---|---|
Чорна смородина | 100 г | 44 ккал |
Цукор | 30 г | 120 ккал |
Сок лимона | 2 столові ложки | 4 ккал |
М’ята | 1 пучок | 3 ккал |